Az egyéni tanácsadás csak Rólad szól…
Soltész Erzsébet
dietetikus
Egyéni tanácsadás
- NFigyelek, az egészségügyi előzmények mellett komolyan veszem a feltáratlan hátterű, közérzetedet rontó panaszaidat is.
- N Segítek, hogy megértsd a tested egyedi működését és megismerd a jobb életminőséghez vezető táplálkozási mintát.
- NEgyéniségként tekintek Rád, figyelembe veszem az élethelyzetedet, időbeosztásodat, egyéni preferenciáidat.
- NTámogatlak, hogy a gyakorlatban is fenntartható legyen a Te életedhez illesztett, kiegyensúlyozott étrend.
- NBiztonságban leszel, javaslataimat a legkorszerűbb tudományos eredményekre és szakmai ajánlásokra alapozom.
Mikrobiom egyensúlyvesztése
Emésztőrendszeri panaszok (áteresztő bél (Leaky Gut), kontaminált vékonybél (SIBO), antibiotikum-kezelés utáni panaszok, Irritábilisbél-szindróma (IBS), puffadás, hasi diszkomfort), bőrtünetek, migrén, hisztamin-intolerancia, pszichés panaszok.
Emésztőrendszer betegségei
Reflux (GERD), gyomorgyulladás (gastritis), gyomor- és nyombélfekély, gyulladásos bélbetegségek (IBD: Crohn-betegség, colitis ulcerosa), epekövesség, diverticulosis, székrekedés, aranyérbetegség, daganatmegelőző étrend.
Metabolikus szindróma
Hasi típusú elhízás (magas zsigeri zsír), inzulinrezisztencia (IR), csökkent glükóztolerancia (IGT), 2-es típusú cukorbetegség (T2D), zsírmáj (NAFLD), zsíranyagcsere zavara (kóros koleszterinprofil), szív-érrendszeri betegségek.
Hormonális rendszer zavarai, autoimmun kórképek
Pajzsmirigy-alulműködés (Hashimoto betegség), policisztás petefészek szindróma (PCOS), endometriózis, gluténérzékenység (coeliakia), 1-es típusú cukorbetegség (T1D)
Ételallergiák, ételintoleranciák, mentes étrendek
Tejfehérje-allergia, tejcukor-érzékenység (laktóz intolerancia), nem-autoimmun gluténérzékenység, hisztamin-intolerancia, FODMAP étrend, egyedi elkerülő étrendek
Egyéni egészségcélok
Fenntartható fogyás az egészséges testösszetétel elérésére, családi életmódváltás a jól működő mikrobiomért, menopauza étrend a testi-lelki egyensúly támogatására, várandós étrend az édesanya és baba mikrobiomjának támogatására
Hogyan zajlik egy tanácsadás?
Előkészítés
Már a konzultáció előtt egyeztetjük
(emailben vagy telefonon), hogy miben kérsz segítséget, milyen támogatásra lenne szükséged, és megbeszéljük a Részedről szükséges előkészületeket (táplálkozási napló, leletek, laboreredmények).
Konzultáció
Az egyénre szabott dietetikai tanácsadásban
az egészségügyi előzmények és panaszok mellett kiemelt hangsúlyt kapsz Te magad: az életvezetésedhez, preferenciáidhoz, lehetőségeidhez illeszkedő fenntartható étrend kialakítása a közös célunk.
Utánkövetés
Az egészségcéljaid felé vezető úton haladva sem hagylak magadra: a szükséges és elégséges mértékben támogatlak a dietetikai kontroll alkalmakon vagy egy Rád szabott Egyéni dietetikai együttműködés keretében.
Árak
Egyéni tanácsadás
(60 perc, online)
30.000 Ft
További konzultáció, utánkövetés
(30 perc, online)
18.000 Ft
Egyéni dietetikai együttműködés
külön egyeztetés alapján